Hallo, hier ist Anthony Chadwick für das Webinar, der Sie zu einer weiteren Folge von Vet Chat, Großbritanniens führendem Veterinär-Podcast, begrüßt. Wir haben heute das große Glück, Gianna Gomez am Telefon zu haben, eine Veterinärkollegin mit einer abwechslungsreichen Karriere. Anstatt dass ich Sie ausführlich vorstelle, Gianni, können Sie uns vielleicht ein wenig über sich erzählen.
Sicher. Danke, Antony, für die Gelegenheit. Ich freue mich sehr, hier zu sein und ein wenig über meine Geschichte und meine Erfahrungen zu erzählen.
Ich bin Tierarzt und komme ursprünglich aus Brasilien. Ich habe Veterinärmedizin studiert und meinen Master in Brasilien gemacht. Nach meinem Abschluss habe ich in der Aquakultur gearbeitet und bin dann nach Australien gezogen, wo ich 10 Jahre gelebt habe. In Australien arbeite ich hauptsächlich in der Aquakultur, aber auch in der Forschung an der James Cook University. Dort habe ich auch meinen Doktor gemacht, und zwar über die Entwicklung neuer Werkzeuge zur Diagnose von Krankheiten bei Fischen. Während dieser Zeit wurde ich auch zur Meeresbiologin ausgebildet und habe dann lange Zeit in der Aquakultur und in der Forschung gearbeitet.
Und dann habe ich wirklich an meiner Promotion gearbeitet und danach, wissen Sie, während COVID, habe ich angefangen, meinen Werdegang ein wenig in Frage zu stellen und habe beschlossen, mich ein wenig zu ändern und mich mehr auf den Bereich der psychischen Gesundheit zu konzentrieren und Tierärzte und Menschen zu unterstützen, die mit Tieren arbeiten. Ja, brillant, und wir werden das gleich durchgehen. Die Landwirtschaft.
Das Gebiet ist wirklich interessant. Meine Tierärztin, die mir geholfen hat, an dieser Schule angenommen zu werden, hat ihren Doktor über Fischschleim an der Louisiana University in Catfish gemacht, wurde also eine führende Aquakulturwissenschaftlerin und dann Präsidentin des Royal College, Dr. Lydia Brown, die eine großartige Mentorin und Unterstützung für mich war.
Aber natürlich sprechen wir viel über Aquakultur im Webinar „Vet Sustainability“ und auch in diesem Podcast. Aquakultur ist natürlich eine relativ neue Branche, es ist eine relativ neue Technik für die Zucht. Wir essen immer mehr Fisch und haben dennoch das Problem der Meeresverschmutzung und möglicherweise Überfischung. Wie passt die Aquakultur Ihrer Meinung nach in diesen Kontext und wie steht sie aus der Perspektive der Nachhaltigkeit da?
Ja, ja, die Aquakultur spielt hier eine Schlüsselrolle in Sachen Nachhaltigkeit, nicht wahr? Obwohl es sich um eine neue Branche handelt, die im Rampenlicht steht und manchmal einen schlechten Ruf hat, wissen Sie, und wie in jeder Tierindustrie gibt es gute und schlechte Beispiele, und es hängt wirklich von der Praxis und den Gesetzen und Vorschriften in den verschiedenen Ländern ab, aber auf jeden Fall spielt sie eine sehr wichtige Rolle für die Nachhaltigkeit und den Schutz der Ozeane, nicht wahr, denn wenn wir weiter fischen und nur Wildfang essen, dann, wissen Sie, es gibt bereits viele Statistiken, die zeigen, dass wir unsere Ozeane wirklich erschöpfen, nicht wahr?
Die Aquakultur spielt hier also eine Rolle, um den Druck der Ozeane auszugleichen und Nahrung für alle zu produzieren. Und wenn es richtig gemacht wird und man die richtigen Leute mit dem richtigen Wissen kennt, kann es für alle eine großartige Sache sein.
Ich denke auch, dass Sie in Ihrer Doktorarbeit Umweltinstrumente entwickelt haben, um Krankheitsausbrüche vorherzusagen, was hoffentlich auch bedeutete, dass eine prophylaktische Behandlung unwahrscheinlicher wurde. Wir sprechen jetzt viel darüber bei Kleintieren, wissen Sie, bei uns ging in den letzten 20 Jahren die Tendenz dahin, jeden Monat Wurmkuren und Flohbehandlungen durchzuführen, möglicherweise sogar dann, wenn es keine Anzeichen für eine Krankheit gab. Also wartet man, bis man weiß, dass etwas da ist, und behandelt sicherlich, in manchen Bereichen ist die Impfung natürlich anders.
Ich denke, dass es besser ist, mehr Behandlungen in Form von Impfungen durchzuführen, als Chemikalien zu verwenden, die natürlich auch im Meer in die freie Natur gelangen können, oder? Ja, auf jeden Fall. Meine Arbeit basierte genau auf der Prävention, richtig? Die Aquakultur unterscheidet sich also von der terrestrischen Industrie.
Es dauert lange, bis die Tiere auftauchen, wenn sie krank sind, richtig? Wenn sie auftauchen, wissen Sie, sie sind unter Wasser, es dauert lange, man sieht die Tiere ja nicht die ganze Zeit. Wenn sie auftauchen, ist es für die ersten Symptome normalerweise schon zu spät.
Die meisten der Diagnosetools, die es bei den Diagnoseunternehmen gibt, sind großartig und wichtig, aber meistens ist es zu spät, wenn die Landwirte Ergebnisse von den Diagnosetools erhalten. Da kann ich nicht viel machen. Das ist die Idee, die ich hatte, nämlich Umwelt-DNAs zu verwenden, also was, wenn wir das entdecken.
DNA von Krankheitserregern im Wasser, bevor tatsächlich Krankheitsanzeichen auftreten, wissen Sie, und dann integriere ich dies mit. Umweltinformationen und auch Informationen zur Wasserqualität, denn nur das Wissen über das Vorhandensein und Fehlen einer DNA bedeutet nicht, dass Sie wissen, was passieren wird, aber wenn Sie diese Vielzahl von Daten auf interessante und verständliche Weise integrieren, müssen Sie das System verstehen, was passiert. Es kann wirklich Vorhersagen liefern und Ihnen, wissen Sie, Informationen geben.
Ich würde es gerne als eine Art Prognosesystem bezeichnen, das Hinweise darauf geben kann, dass etwas passieren könnte, und dann einen gewissen Puffer bietet, damit die Landwirte etwas dagegen tun können. Das war im Wesentlichen die Forschung, die ich betrieben habe. Es war also sehr viel Molekularbiologie, möglicherweise auch ein bisschen PCR.
Ja, meine Hauptarbeit bestand in der Entwicklung von QPCR, also Tests für Fischkrankheiten. Ja, das war die meiste Arbeit im Labor. Und ich, und ich, ich wandere auch ein bisschen hin und her, ich bringe wirklich immer gerne Ideen aus verschiedenen Disziplinen innerhalb der Aquakultur ein.
Forschung, also verwende ich am Ende die digitale PCR, die modernste Art der Erkennung, ich denke, QPCI wird irgendwann auf die digitale PR-PCR umsteigen, wenn die Herausforderungen überwunden sind. Sie ist viel empfindlicher, insbesondere bei geringen DNA-Kopien, also ja. Und das ist wirklich der Schlüssel, denke ich, denn offensichtlich vermute ich, Sie sind sehr kreativ und erfinderisch, aber das.
Wenn Sie so wollen, ist das Negative daran, dass Sie auch gerne andere Dinge tun, also 2030 Jahre lang in einem Beruf bleiben. Wir, wissen Sie, ich bin auch irgendwie kreativ und ich bin seit 25 Jahren praktizierender Tierarzt, aber in den letzten 6 oder 7 Jahren habe ich hauptsächlich Webinare für Tierärzte gemacht. Es ist schön, sich selbst irgendwie neu zu erfinden, was Sie offensichtlich getan haben, wissen Sie, wir haben vorher darüber gesprochen, das kleine Virus, das kein Fischvirus war, sondern eher an Land übertragen wurde, namens Coronavirus, schlug Anfang der 2020er Jahre zu, und ich denke, es.
Es brachte alle dazu, über den Sinn und Zweck des Tuns nachzudenken. Ich denke, das war auch für Sie entscheidend, als Sie aus der Aquakulturbranche, wo Sie offensichtlich ein Experte, eine weltweite Autorität waren, in die Branche wechselten und sich dann mit einigen dieser psychischen Gesundheitsprobleme befassten, über die wir jetzt ausführlicher sprechen werden. Erzählen Sie uns also, wie es dazu kam. War das etwas, das …
Leiden Sie unter Mitgefühlsermüdung und wollten Sie deshalb anderen helfen, oder wie kam das alles zusammen? Ja, ja, es ist eine ziemlich interessante Geschichte, nicht wahr, denn wenn man mit Leuten spricht, sagt man: „Oh mein Gott, Sie hatten eine tolle Karriere, wissen Sie, Sie haben einen Job und alles, was Sie tun, richtig?“ Aber ja, ich glaube, während COVID fangen viele Leute an, das, was sie tun, in Frage zu stellen, und bei mir war es nicht anders, und ich habe wirklich eine Menge durchgemacht, jetzt weiß ich, dass ich zu diesem Zeitpunkt schon ausgebrannt sein würde.
Ich litt schon früh an Mitgefühlsermüdung, ganz bestimmt, als ich an der Veterinärschule war. Ich, ich hatte, wir hatten diesen Namen damals noch nicht, aber ich bin sicher, dass ich ihn jetzt habe, da ich mehr verstehe. Und all diese Dinge, auch wenn man sich fragt, was man tut, warum man das tut und was die wirkliche Auswirkung ist.
Und zu dieser Zeit, während COVID, war ich in Hongkong und habe dort an der Veterinärschule gearbeitet. City University of Hong Kong. Es war eine großartige Erfahrung, eine großartige Chance, aber gleichzeitig war der Sinn, wissen Sie, nicht mehr da, und ich begann zu hinterfragen, was ich tat, und ich sagte, was ich anders machen könnte, und dann kam in dieser Zeit auch mein Interesse daran.
RTT Rapid Transformation Therapy wurde von Marisa Pier aus Großbritannien entwickelt. Als Patientin sah ich, wie wirkungsvoll sie war, und fragte mich: „Wie kann ich eine werden?“ Und ich bin, wie Sie schon sagten, sehr kreativ. Ich liebe es zu lernen. Ich schätze, deshalb habe ich auch recherchiert, gelesen und studiert. Das ist großartig, aber es kann einem auch oft den Drang nach Veränderung geben.
Das kann in vielen, vielen Bereichen und oft nützlich sein, aber es kann auch zu Störungen führen und man möchte ändern, was man tut. Also habe ich, als ich bereits hier in Singapur war, die RTT-Schulung absolviert und als ich die Schulung abgeschlossen hatte, habe ich auch die Schulung zum zertifizierten Fachmann für Mitgefühlsermüdung absolviert. Wie kann ich das alles in meine bisherige Arbeit integrieren? Da kam mir die Idee, dieses Programm zu entwickeln, diese Unterstützung für Tierärzte, Tierärztinnen und Menschen, die wirklich mit Tieren arbeiten, weil wir wissen, dass es im Zusammenhang mit diesem Beruf viele psychische Probleme gibt.
Wir brauchen mehr Tierärzte, aber immer mehr Tierärzte verlassen den Beruf. Wenn es also mehr Unterstützung gäbe, insbesondere hier in Asien, dann mangelt es meiner Meinung nach an spezieller Unterstützung für Tierärzte, von jemandem, der dort war und weiß, wie die Dinge sind, wie sie funktionieren. Das wäre eine gute Idee, und dafür habe ich mich entschieden. Und so habe ich letztes Jahr meinen Job gekündigt und mein eigenes Unternehmen gegründet, um dieses Programm zu entwickeln.
Sehr, ich meine, es ist sehr ähnlich, ich denke, wir könnten Zwillinge sein, Giana, weil du gesagt hast, du magst Veränderungen, ein bisschen störend, du weißt schon, ein Tick, ein lebenslanger Lerner, ein Tick und ein kreativer Tick. Wir haben also sicherlich auch einige, einige Eigenschaften gemeinsam. Und ich denke, es ist auch nützlich, wissen Sie, als ich Webinare eingerichtet habe, gab es noch keine Online-CE, wissen Sie, vor 14 Jahren wusste niemand, was ein Webinar ist.
Ich bin Tierarzt und verstehe die Probleme, die wir hatten, als wir eine Ausbildung bekamen. Ich weiß, dass das teuer war. Man musste dafür reisen. Es kostete Zeit, es kostete Geld, und man war viel Zeit von der Familie getrennt.
Der Kohlenstoff, den wir bei Reisen ausstoßen, selbst über kurze Distanzen, hat Umweltkosten verursacht. Und ich denke, es gab da etwas Ähnliches, wo man als Berufsangehöriger sagen konnte, dass es hier ein Problem gibt. Ich muss es lösen, sei es ein landwirtschaftliches Problem oder, wie jetzt, ein Problem der psychischen Gesundheit.
Ich denke also, dass Problemlösungskompetenz vielleicht auch eine Ihrer Eigenschaften ist. Ja, ja, auf jeden Fall. Ich denke, dass die Ausbildung, wissen Sie, auch Wissenschaftlerin zu sein, sicherlich hilft, und, und ja, wie Sie sagten, es gibt ein Problem, und ich denke, dieses Problem beginnt schon früh.
Die meisten Universitäten, wissen Sie, bieten in der Ausbildung von Tierärzten hervorragende technische Fähigkeiten an, und das ist großartig, sehr wichtig, daran ist nichts auszusetzen, aber ich denke, wir sind nicht gut auf die mentalen Herausforderungen vorbereitet, die der Beruf mit sich bringt. Ich glaube wirklich, dass sich dort etwas ändern sollte, denn wir kommen in den Beruf, zumindest erinnere ich mich an mich und Sie, die mit vielen Leuten gesprochen haben, denn wir lieben Tiere, wir wollen Tiere retten, und es wird eine wunderbare Erfahrung sein, und selbst in der Tierarztschule sind viele Dinge, die wir erleben, nicht so toll, es gibt bereits viele Probleme auf der mentalen Seite.
Wegen der Dinge, die man erleben muss, nicht wahr? Sie töten Tiere und solche Dinge, und wir reden nicht gern darüber, wir fühlen uns nicht wohl dabei, es ist nicht nett zu sagen, dass man seine Patienten töten muss. Es gibt also einen, einen, einen Bedarf, eine Lücke an, wissen Sie, an, wichtiger, wissen Sie, Unterstützung dort, glaube ich, in den Veterinärschulen, und ich denke, es gibt Schulen und Orte, die sich verändern.
Ich weiß, dass sich in Australien einige Schulen in diesem Bereich verändern, aber es ist ein weiter Weg, denke ich, wissen Sie, um dort und dann zu helfen, und da wollte ich wirklich, wie Sie sagten, Probleme lösen. Vielleicht wird mein neuer Schwerpunkt wirklich darauf liegen, Fachleuten in diesem Bereich zu helfen, im Beruf zu bleiben, denn es hat keinen Sinn, in 2 oder 3 Jahren ein großartiger Chirurg zu sein, man gibt einfach auf, weil man der Herausforderung nicht gewachsen ist und es eine zu große Belastung ist.
Und viele Leute tun das. Der weltweite Mangel an Tierärzten hier in Singapur ist in Australien nicht anders. Wir wissen also, dass wir mehr Unterstützung brauchen, um Fachkräfte in der Branche zu halten, und das ist meine Rolle hier. Ich versuche, ein wenig Unterstützung zu bieten, indem ich die Funktionsweise unseres Geistes neu programmiere und mehr Belastbarkeit und Selbstbestimmung bringe. All diesen Fachkräften da draußen zu helfen.
Ich spreche noch einmal über Lydia Brown, die Fischärztin, die ich kenne und die vor ein paar Jahren auch Präsidentin des Royal College war. Wir haben mit ihr einen Podcast gemacht, und mit ihr und einem ehemaligen amerikanischen Soldaten, der sich mit moralischen Verletzungen herumschlägt, was in gewisser Weise ein anderes Wort für Mitgefühlsermüdung ist, nicht wahr? Suchen Sie gerade nach einer neuen Stelle? Oder denken Sie vielleicht darüber nach, als Vertretung zu arbeiten, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Kontaktieren Sie Simply Vets. Wir sind eine Schwesterfirma des Webinar-Tierarztes. Wir bieten eine maßgeschneiderte Einstellungsberatung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Traumstelle zu finden, und wir führen auch die Gehaltsabrechnung für Vertretungsärzte durch, die für die Vertretungsärzte kostenlos ist.
Besuchen Sie Simplyetts.com, um herauszufinden, wie wir helfen können. Erzählen Sie mir ein wenig darüber, wie Sie Mitgefühlsermüdung definieren würden.
Sicher. Also ja, ziemlich interessant, dass Sie das erwähnt haben. Ich habe einen Blogbeitrag geschrieben, der wahrscheinlich diese Woche erscheinen wird, und den folgenden für Vet Answers, die Plattform aus Australien, über weitere Verletzungen und mehr Leid und einen letzten Jahr über Mitgefühlsermüdung und jetzt über Burnout.
Wenn Sie möchten, kann ich Ihnen eine kurze Definition für jeden von ihnen geben. Mitgefühlsermüdung ist also eher dieser seelische Schmerz, diese Empathie. Erschöpfung, nicht wahr, die Ermüdung, der Name kommt daher, dass wir sie erleben und dass sie unsere Fähigkeit, mit anderen, aber auch mit leidenden Tieren mitzufühlen, wirklich beeinträchtigt, nicht wahr?
Und es entsteht durch die Erfahrung, andere oder Tiere leiden oder traumatisieren zu sehen, zu hören und zu erleben. Es wird auch sekundärer traumatischer Stress genannt, weil es sekundär ist. Wir sind nicht diejenigen, die das Trauma durchmachen, das Leiden, das wir erfahren.
Zweiter Punkt. Das durchzumachen, nicht wahr? Burnout ist die allgemeinste Form der Erschöpfung, nicht wahr, das passiert und wir, wir, wissen Sie, wenn Sie sich in der Arbeit, die wir tun, gefangen fühlen, verspüren Sie keinen Sinn mehr.
Die Motivation zur Arbeit ist nicht mehr da. Man hat ein etwas negatives Gefühl gegenüber dem Arbeitsplatz, den man verrichtet. Und Burnout kommt normalerweise in jedem Beruf vor.
Mitgefühlsermüdung tritt eher in solchen Berufen auf, wo man erlebt, wie andere leiden. Moralische Not hängt eher damit zusammen, und ich glaube, dass moralische Not tatsächlich der Auslöser und Ausgangspunkt beider Probleme ist.
Ich könnte mich irren, aber ich glaube, dass dieser Stress eine große Rolle spielt. Moralische Dilemmata und ethische Werte werden in Frage gestellt, nicht wahr? Die Dinge, an die wir glauben und die wir sehr stark vertreten, werden normalerweise von den Tierbesitzern, dem Unternehmen, in dem wir arbeiten, oder sogar von Kollegen in Frage gestellt, richtig, und das beeinflusst uns wirklich so sehr, dass wir am Ende Entscheidungen treffen und Handlungen vornehmen, die wirklich nicht mit unseren Werten übereinstimmen.
Und dann kann sich daraus eine moralische Verletzung entwickeln, die eigentlich der psychologische Teil des Problems ist. Ich denke also, dass sie alle miteinander verflochten sind und in gewisser Weise gemeinsam auftreten, weil ich denke, dass moralisches Leid im Zusammenhang mit der Sterbehilfe – Bequemlichkeits-Euthanasie – ziemlich verbreitet ist und es sie gibt, aber wir reden nicht viel darüber, richtig? Ich habe also einige Ideen dazu.
Kliniken und Unternehmen und ein Projekt, das ich hier zu entwickeln versuche, wie wir einige dieser Probleme angehen könnten. Ja. Wir bei Webinar Vet haben versucht, Hoffnung zu wecken.
Ich denke, Hoffnung und Glaube sind in den letzten Jahren bis zu einem gewissen Grad verloren gegangen. Und ein Teil davon ist natürlich, wissen Sie, wenn Sie den Fernseher einschalten, um die Nachrichten zu sehen, wissen Sie, Krieg im Jemen, Krieg in der Ukraine, Krieg in Israel, Palästina, das sind Geschichten, die die Leute nicht gerade aufmuntern, wenn sie die Nachrichten sehen, also denke ich, es ist so wichtig, dass wir auch das Positive sehen, wissen Sie, als Tierarzt, ich, ich, ich praktiziere nicht mehr, aber ich habe es 25 Jahre lang getan, und ich habe meine Zeit als praktizierender Tierarzt wirklich genossen, wissen Sie, es war, es war eine sehr erfüllende Karriere. Ich wollte schon mit 8 Jahren Veteran werden, also war es für mich sehr beruflich.
Ich, ich liebe nicht nur Tiere, sondern auch Menschen. Meinen Sie, das hilft, weil Sie ja vorhin davon gesprochen haben, dass Sie Tiere usw. lieben. Und zwar oft.
In diesem Beruf steckt eine tiefe Liebe zu Tieren, aber die meisten unserer Interaktionen, verbalen Interaktionen, haben natürlich mit den Menschen zu tun. Haben wir als Berufsstand manchmal vielleicht mehr Probleme mit unseren Interaktionen mit Menschen und trägt das Ihrer Meinung nach auch zur Belastung bei? Oh ja, auf jeden Fall, denn ich denke, wissen Sie, sogar bei Mitgefühlsermüdung, wenn ich sage, dass wir unsere Fähigkeit, Empathie mit anderen und Tieren zu empfinden, beeinträchtigen, sind es eigentlich eher die Menschen, mit denen wir mehr zu kämpfen haben, wie zum Beispiel in den Tierheimen, mit denen wir gesprochen haben, wissen Sie, oh mein Gott, wissen Sie, all die Herausforderung, sich in die Person hineinzuversetzen, die zum Beispiel ein Tier ausgesetzt hat, das ist mit Sicherheit der schwierigste Teil, und in vielen anderen Situationen, wie Sie gesagt haben.
Wir sind auf Negativität programmiert, und so funktioniert unser Gehirn. Wir haben täglich etwa 60,000 Gedanken. Die meisten davon sind negativ.
Früher, als man im Busch lebte, in Stämmen, hatte das seinen Zweck, aber heutzutage wird diese Negativität eher als Bedrohung wahrgenommen, oder? Es ist also eher so, dass wir Dinge, die eigentlich keine Bedrohung darstellen, als Bedrohung interpretieren. Und ständig zuzuschauen und zu lesen, und wissen Sie, die Negativität hilft auch nicht weiter.
Kein Wunder, dass wir alle ausgebrannt und, wissen Sie, die meiste Zeit gestresst sind. Das Wichtigste ist also, uns unserer Gedanken bewusst zu werden, denn wenn wir erkennen, wann wir negativ sind, können wir das ändern. So funktionieren die Prinzipien von RTT im Grunde.
Seien Sie sich also Ihrer Gedanken bewusst und ändern Sie sie in positivere. Und dabei geht es nicht nur darum, immer glücklich zu sein. Es geht wirklich darum, mit Ihrem Geist zu arbeiten, wissen Sie, Ihren Geist zu stärken, damit er widerstandsfähiger wird und …
Mit Herausforderungen und Problemen anders umgehen. Die Herausforderung, der Stress und das Leiden werden nicht verschwinden, aber die Art und Weise, wie wir uns ihnen stellen und damit umgehen, ist anders, wenn man dazu befähigt ist. Hm.
Meine nervige Angewohnheit als kleines Kind war, dass ich dazu neigte, alle Erwachsenen zu fragen. Ich merkte, dass meine Lieblingsfrage „Warum“ war. Warum tun wir das?
Was, was hat mit dem Warum zu tun, und sie waren ziemlich frustriert von mir. Ich war vielleicht ein bisschen zu neugierig und so weiter. Aber ich denke, wenn man ein Ziel hat und zielorientiert ist, wissen Sie, mit Ihrem Geschäft, auch mit Ihrem eigenen Leben, kann das wirklich helfen, wissen Sie, Sie werden nicht unbedingt immer glücklich sein, wie Sie sagten, aber vielleicht zufrieden.
Sehen wir uns manchmal diese perfekten Leben im Fernsehen an, diese Reality-TV-Sendungen, und denken: „Oh mein Gott, mein Leben ist so weit davon entfernt. Ich habe keinen Privatjet, ich habe keine Jacht, mit der ich aus dem Hafen fahren kann. Das wirkt sich dann auch auf mich aus.“
Wir sind am Ende neidisch, anstatt einfach zu sagen: „Das ist mein Ziel, das ist, was ich tun möchte, und darauf werde ich mich wirklich konzentrieren.“ Ist es also ein Mangel an Konzentration, der uns auch zu diesen sehr negativen Gedanken verleiten kann? Ja, ich denke, die sozialen Medien sind großartig, wissen Sie, für manche Dinge, aber nicht so sehr für andere, denke ich, richtig?
Und diese Vorstellung, immer zu denken, das Leben anderer Leute sei perfekt, nicht wahr? Das wurde schon immer so geäußert, und wenn man wirklich weiß, dass die meisten Menschen mit verschiedenen Dingen zu kämpfen haben, weiß man nie, was andere durchmachen, und die Leute haben immer irgendwelche Probleme, über die sie einfach nicht reden, nicht wahr? Niemand redet gern darüber, was da passiert.
Aber wenn Sie sich wirklich mehr auf sich selbst konzentrieren können, wie Vergleiche, ich glaube, ich habe mich früher ständig verglichen und es hat lange gedauert, daran zu arbeiten. Uns mit anderen vergleichen und, wissen Sie, wie Sie sagen, wissen Sie, diese Person hat dies und das. Ich glaube, das ist das Schlimmste.
Ich denke, wir können unserem Verstand etwas antun, weil er uns wirklich, wissen Sie, auf die Idee bringt, dass es für mich keine Hoffnung gibt, richtig? Was, was soll ich tun, weil, wissen Sie, diese Person, das Leben der anderen Person oder ohne Ideen ist. Aber wie Sie sagten, konzentriert sein auf Ihr Ziel, auf Ihr Warum, richtig?
Zu wissen, warum, macht einen großen Unterschied. Das ist der Grund für all die Veränderungen, die ich in den letzten 5 Jahren, in denen ich an diesen Dingen gearbeitet habe, vornehmen musste. Warum tue ich, was ich tue, richtig?
Meistens fragen wir nicht einmal, warum, was, was der Grund ist, warum ich es tue. Wir landen in dieser Matrix, richtig? Und tun es, weil das von uns erwartet wird.
Ich habe bereits einen guten Job und werde gut bezahlt, also erwarte ich das, und meine Familie denkt, dass ich das tun sollte. Aber ist es das, was ich wirklich tun möchte, wissen Sie, und warum ich es wirklich tue? Geht es mir nur darum, berühmt zu werden, oder ist es das, wissen Sie, weil es da draußen noch etwas anderes gibt, nach dem ich nie frage?
Also, ja, zu wissen, warum man etwas tut, ist wirklich, wirklich wichtig und es ist Teil des Prozesses, wirklich Erfüllung zu finden und, wissen Sie, auf jeden Fall Freude an dem zu haben, was man tut. Hm. Ich mache einfach weiter, und wir haben ein bisschen darüber gesprochen, aber vielleicht bringe ich es einfach in die Rapid Transformation Therapy ein.
Sie haben offensichtlich davon gesprochen, dass Sie es als Kunde durchgemacht haben, aber dann gesagt haben: „Oh mein Gott, ich bin wirklich begeistert davon, ich möchte es anderen Leuten näherbringen.“ Erzählen Sie uns ein wenig darüber, was damit eigentlich erreicht werden soll, und vielleicht auch von Ihren eigenen, wissen Sie, persönlichen Erfahrungen damit. Ja.
Wie gesagt, es handelt sich um eine Methode, die von Marisa Peer entwickelt wurde und auf Hypnose basiert, aber nicht das traditionelle Hypnosekonzept ist. Sie umfasst verschiedene therapeutische Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie und positive Psychologie, dann Neurolinguistik und Konzepte der Neurowissenschaft. Ich glaube, sie ist sehr wirkungsvoll, weil sie das Beste aus verschiedenen Techniken vereint.
Und dann funktioniert es, und wie der Name schon sagt, ist es eine schnelle Transformationstherapie, denn das Konzept ist schnell, und das bedeutet nicht, dass Sie eine Sitzung machen und je nach Fall schneller sein können als andere, sondern das Konzept besteht darin, wirklich zur Wurzel des Problems vorzudringen und es zu verändern, neu auszurichten und Ihren Geist wirklich zu stärken, damit Sie widerstandsfähiger werden und mit allem, was Sie tun müssen, auf eine völlig andere Weise umgehen können. Es gibt also verschiedene Arten von Therapien. Ich mache zum Beispiel gerade einen Master in Beratung, und diese Gesprächstherapie ist großartig und ich denke, sie kann Menschen helfen, aber manchmal dauert es sehr lange, bis eine Person das Leiden und den Schmerz wirklich durchlebt hat, und Marisa hat eine Methode entwickelt, die viel schneller ist.
Das geht wirklich an die Wurzel der Probleme und verändert das Leben der Menschen wirklich. Und ich bin das Beispiel dafür, wie es funktioniert. Ich habe verschiedene Therapien und Methoden ausprobiert, aber diese hier hat mir wirklich geholfen. Deshalb habe ich beschlossen, diese Erfahrungen auch mit anderen Menschen zu teilen.
Ja, das ist im Grunde das Konzept von RTT. Wie hat es Sie Ihrer Meinung nach verändert? Indem Sie es als Prozess durchlaufen haben und dann natürlich jetzt, wissen Sie, als Lehrer.
Klar, ich war immer sehr negativ, sehr kritisch, ein Perfektionist, und das ändert sich auch durch Erziehung und Erfahrung, aber was es wirklich bewirkt, ist, dass man lernt, mit sich selbst zu sprechen und mit seinem eigenen Verstand zu kommunizieren. Es war also ein langer Prozess, die Art und Weise, wie ich mit mir selbst spreche, neu zu definieren. Wenn ich also einen Fehler mache, bin ich dumm und ein Idiot, wissen Sie, dieses Selbstgespräch, zu dem Sie die Neigung haben, es ganz natürlich zu führen, ohne sich dessen bewusst zu sein, aber die Worte haben Macht und diese Worte können Ihr Leben wirklich auf unterschiedliche Weise beeinflussen.
Das ist Ihnen nicht bewusst. War es also wirklich so, dass es sich eher geändert hat, war es Teil des Prozesses, in dem ich diese Änderung akzeptierte, indem ich den Prozess durchlief, in dem ich mit mir selbst rede, wie ich mich neu programmiere und mir bewusst werde, was ich mir sage, was ich tue, und mich dann nach und nach ändere und dann von. Es hat natürlich eine Weile gedauert, aber jetzt, wissen Sie, sehe ich die Dinge nicht mehr auf die gleiche Weise wie die Herausforderung, die Schwierigkeiten dort, aber die Art, wie ich damit umgehe, ist sehr anders.
Ich gebe Ihnen ein Beispiel, das mir passiert ist. Wissen Sie, vor drei Wochen war ich auf einer Reise nach Borneo, Malaysia, und auf dem Rückweg gab es diesen Anschlussflug. Und der erste Flug hatte Verspätung, also musste ich beim zweiten Flug verschiedene Fluggesellschaften ausprobieren und dachte: „Oh mein Gott, wie soll ich das machen? Und ich will nach Hause.“
Ich wollte nicht mehr dort in Malaysia festsitzen. Sie wissen ja, natürliche Reaktionen wie die Bedrohungsreaktion, Ihr Herzschlag steigt. Ich muss von einem Punkt zum Flughafen zum anderen rennen, mit verschiedenen Leuten sprechen, um das Problem zu lösen, und wenn ich nicht rechtzeitig da bin, was werde ich tun?
Ich neige also dazu, zu erstarren, wahrscheinlich zu weinen, wütend zu werden, und das wissen Sie. Was ich in diesem Moment tat, war, als ich sah, oh mein Gott, das ist wirklich kraftvoll. Ich beruhige mich einfach, indem ich eine Übung vorführe, die ich den Leuten oft beibringe, um meinen Atem zu beruhigen.
Ich denke, alles ist geklärt. Sie wissen, wie Sie dieses Problem lösen können, Sie wissen, dass es klappen wird. Ich muss einfach in aller Ruhe mit den Leuten reden und tun, was ich tun muss.
Und genau das ist passiert. Anstatt also negativ zu sein, wird nichts funktionieren. Ich werde nicht nach Hause kommen und wie, was werde ich tun, wissen Sie, und all diese Dinge.
Ich habe es positiv gesehen. OK, wenn ich also mit dieser Person spreche, wird sie mit der anderen Firma verbunden. Und sobald ich aus dem Flugzeug steige, renne ich zu dem, wissen Sie, da wartete jemand und genau das ist passiert.
Das ist also ein sehr einfaches Beispiel, oder? Aber wir neigen dazu, ins Negative zu gehen und wütend zu werden. So werde ich Ihnen anhand eines Beispiels zeigen, wie das funktioniert.
Und, und eigentlich ist es ein Problem, dass wir Perfektionisten sind, oder zumindest viele von uns, obwohl ich in meinem Leben festgestellt habe, dass ich manchmal mehr gelernt habe, wenn ich versagt habe, als wenn ich Erfolg hatte. Scheitern ist also ein Teil des Lebens und wir müssen das Scheitern akzeptieren, nicht wahr? Ja, durch Scheitern und Fehler lernt man eigentlich. Ich, ich habe nie wirklich gelernt.
Alles, was ich in Erinnerung habe, wenn ich es gleich beim ersten Mal perfekt gemacht habe, und das tue ich nicht. Wir müssen Unvollkommenheit akzeptieren, denn wir alle haben Fehler. Wir sind nicht perfekt, alle Menschen haben Probleme und Perfektion existiert nicht. Ich denke, das ist eigentlich so etwas wie ein Konzept, das jemand da draußen aufgestellt hat, und ich denke, aus Fehlern zu lernen, aus Misserfolgen, ist wirklich die beste Lektion, die man lernen kann, wie zum Beispiel in der Forschung. Den Leuten, die früher mit mir gearbeitet haben, habe ich immer gesagt: „Geht ins Labor und macht so viele Fehler wie möglich, wenn ihr diese Technik lernt, denn später, wenn ihr die Experimente wirklich durchführt, möchte ich nicht, dass ihr das macht.“
Aber wenn man jetzt lernt, Fehler macht, Fragen stellt und weiß, woher die Fehler kommen, wird man später besser dran sein, das zu tun, was man tun muss. Ich erinnere mich an Thomas Edison, der als Erfinder immer wieder scheiterte und die Glühbirne erfand. Aber er machte weiter und lernte aus jedem Mal. Er machte diese Fehler, nicht wahr?
Ja, in der Forschung müssen wir – was für mich eine große Herausforderung war – perfektionistisch sein. Man muss es oft versuchen, und dann klappt es nicht. Man wiederholt Dinge, und dann klappt es nicht, und dann muss man es wieder und wieder machen. Das Schreiben von wissenschaftlichen Artikeln, das Schreiben, Bearbeiten, Ändern und nochmals Bearbeiten, kann frustrierend sein. Ich weiß noch, wie wütend ich früher auf mich selbst war, nicht wahr?
Sie wissen, dass das nicht richtig ist. Und wir müssen uns daran erinnern, dass unser Verhalten oder unsere Gedanken nicht wir sind, richtig, aber wir assoziieren damit, einen Fehler zu machen, das sind wir. Eigentlich ist es nicht so, wissen Sie, es ist etwas, das wir getan haben, es sind nicht wir, es spiegelt nicht wider, dass ich ein schlechter Mensch bin, weil ich einen Fehler gemacht habe.
Es ist also sehr wichtig und ein sehr wirksames Konzept, sich von der Vorstellung zu lösen, dass ein Fehler oder ein Versagen uns selbst darstellt, weil es die Art und Weise, wie wir mit allem umgehen, wirklich verändern kann. Und ich denke, um zum Schluss zu kommen: Wir müssen uns selbst lieben und nett zu uns selbst sein, bevor wir hinausgehen und andere Menschen lieben und nett zu ihnen sein können, nicht wahr?
Das ist der Satz, den ich manchmal in meinen Vorträgen verwende. Ich weiß jetzt nicht mehr, wer der Autor ist. Er lautet: Wenn Ihr Mitgefühl Sie selbst nicht einschließt, ist es nicht vollständig. Und darum geht es im Grunde. Pflegekräfte, Tiere oder Menschen, neigen dazu, zu viel zu geben und nicht zu glauben, dass wir es verdienen oder dass wir es wert sind, dass man sich auch um sie kümmert. Und das ist ein sehr wichtiges Konzept. Man kann nicht mit leerem Tank arbeiten, richtig?
Aus einer leeren Tasse kann man nichts geben. Wir wissen das, aber leider sind wir nicht wirklich freundlich zu uns selbst, und alles muss dort beginnen. Wenn man anfängt, freundlicher zu sein – und es gibt wissenschaftliche Belege dafür –, wie Mitgefühl entsteht.
Und wissen Sie, Empathie ist aus vielen Gründen wichtig und hilft uns in vielerlei Hinsicht im Leben. Und wenn Sie zum Beispiel mit Tieren am besten umgehen wollen, müssen wir auf uns selbst aufpassen. Wir können nicht einfach geben, geben, geben und unseren Tank nie wieder auffüllen.
Gianna, vielen Dank, dass Sie sich bereit erklärt haben, an diesem Chat teilzunehmen. Es war schön, mit Ihnen über Aquakultur, Nachhaltigkeit, Mitgefühl und Müdigkeit zu sprechen. Psychische Gesundheit sind alles wirklich wichtige Bereiche, und ja, lasst uns hoffentlich in Kontakt bleiben.
Vielen Dank, Anthony. Es war mir eine Freude und ich habe dieses Gespräch wirklich genossen. Vielen Dank.
Und nur so nebenbei, natürlich können wir einige Stücke unter den Podcast stellen, aber ich glaube, Forever Animal Warrior ist der Name der Firma? Die Firma läuft über Self Healing Online, also war meine Idee, online für mich selbst zu arbeiten, und ich habe, ja, die Website, die ich teilen kann, und das Programm, das ich entwickle, heißt Fur E Animal Warriors. Es ist also ein Unterstützungsprogramm für Tierärzte und Menschen, die mit Tieren arbeiten.
Und für immer FÜR IMMER. Ja, für immer, ja, Danke noch einmal, Jana. Danke an alle fürs Zuhören.
Ich hoffe, Sie bald in einem Webinar oder Podcast zu sehen. Hier war Anthony Chadwick von den Webinar-Veteranen. Dies war der Chat.
Pass auf dich auf.
